Doğal Doğum

Doğal Doğum Nedir?

Doğal Doğum, gebeye olabildiğince müdahale edilmeyen ve kendiliğinden başlayarak annenin bedeni ile bebeğin uyum içinde olduğu doğal bir süreçtir. Doğal doğumun büyük bir kısmı anneye bağlı ilerler. Bu yüzden normal doğum öncesinde annenin bu konuda bilinçlenmesi, doğum öncesinde yapılması gerekenlere dikkat etmesi oldukça önemlidir.

Doğal Doğum Öncesi Anne Adayları Nelere Dikkat Etmelidir?

Gebeliğin ilk haftalarından başlayarak doğuma kadar giden süreçte anne adaylarının kolay bir doğal doğum gerçekleştirebilmesi için hazırlık yapması önemlidir. Doğum kaç defa yaşanırsa yaşansın her doğum anne için ayrı bir tecrübe demektir. Bu yüzden doğum öncesi yapacağınız her hazırlık, size doğumda fayda sağlayacaktır.

  • Doğal doğumun ne olduğunu anlamak sizi panik olmaktan kurtarır.

  • Doktorunuzun anlatacağı doğum esnasında yaşanabilecek durumlara hazırlıklı olmak hem doktorunuza hem de size kolaylık sağlar.

  • Hamileliğinizin üçüncü ayından itibaren doktorunuzun onayladığı egzersizleri yapmak sizi hem fiziksel ve ruhsal olarak rahatlatır hem de doğumunuzu kolaylaştırır.

  • Nefes teknikleri ile birlikte pelvik kaslarınızı birlikte kullanmayı öğrenmek size kolay bir doğum sağlar.

  • Hafif yürüyüşler yapmanız kaslarınızın gevşemesine yardımcı olur.

  • Doğum yapacağınız hastaneye önceden karar vermeniz doğum sırasında paniklemenizi önler ve kendinizi güvende hissedersiniz.